肩部健身法,肩部训练的六个动作

肩部健身法,肩部训练的六个动作

江西省博物馆一号馆臂部肌肉分为上臂肌和前臂肌。上臂肌包绕在肱骨周围,形成前后两群。前群有肱二头肌、喙肱肌和肱肌,它是屈肌群,其机能是使上臂屈、前臂屈和外旋及向...