北京市帝景豪生.酒店案 半个.时后就可以进食 运动后，尤其是长跑或者剧烈健身后，不要等太久进食。研究显示，肌肉在运动结束后30分钟内最容易修复肝糖，也就是储存葡萄糖。如果在健身
赣州动物园吃饭案 运动后半.时内应该摄入碳水化合物，一.时内应该摄入蛋白质 运动中和运动后都应该少量缓慢地补充水分，如果长时间运动还应该补充带糖份的饮料. 吸烟，呵呵，任何
温柔吉他谱案 半个.时后
永川经过的高铁动车时刻表案 如果跑步后立马吃.西对肠道不好，一般需要等半个.时左右再吃饭，既不会反弹又不会伤害到胃肠道
福建.几年的台风名字案 运动完半.时后才能吃.西，想运动瘦身的人至少要1.5-2.时后再进食，否则会因为吸收好而变得更胖。这曾经是我们耳熟能详的运动瘦身准则。然而，运动营养师韩旭却
为什么不建议天天跑步
唐宋高僧钓鱼诗词案 不可以，一般是运动过后休息三十分钟才可以吃饭。
石首六十天天气预报案 运动前后2.时内不宜吃太多的.西，但是要喝一些有营养的饮品如牛奶，果汁等
糖果行业前景案 通常运动后，一个到两个.时，身体体力恢复一定程度再进食。 运动过后.约一.到两个.时再吃.西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充
普陀山23到25号天气预报案 刚跑步完马上吃饭对身体不好，包括其他的一些运动后建议别马上进食。跑完步一般半.时可进食。 因为刚跑完步，身体的神经系统处于兴奋状态，马上吃饭，胃消化系统
健完身可以马上吃.西吗
2013健身榜样深圳站案 跑完步可以喝水，但不能喝冰的，得慢慢的.口喝。半.时到一个.时候就可以吃.西。但记得跑步后不要马上坐下，得着原地.走最好。