健身后能吃饭嘛,健身后多久吃东西增肌

室宿是什么星座案 不能,运动过后因慢慢走动走动,做完运动就吃.西对身体对胃不好


打鲢鳙饵料视频教程案 最好就是休息一下再吃吧,不过不要立刻喝碳酸饮料。


重返十七岁歌曲舞蹈案 有氧运动30分钟~1.时吧,健身看情况,可以先吃些。不过不要吃酸性的。


九寨沟特产购物案 应该是半.时,因为你进食后消化食物需要血液较多得停留在肠胃部位。运动时血液都集中在肌肉部分,血液分部得改变你需要给它一定的时间,否则容易造成消化方面的


45岁.叔健身案 可以,但是身材不一定会胖


河北唐山24天气预报案 会影响,会生“蓝尾炎” 会的,要.心呀 由于食物在胃里去运动,会造成胃下垂 不要马上吃.因为一个刚运动完就立刻休息,吃饭啊.都对身体不好,胃会受影响的.另一个


吉他社没有情人的情人节简谱案 可以,不过对健康不.好! 因为这时候的胃是收缩状态的,想要激活很简单,喝一点温开水就可以了. 喝水后休息一会,呼吸心跳都.稳了差不多就可以了.


孕妇早期睡起觉感觉憋案 健身后应该体息一个.时左右,再去吃.西,先吃一些能够补充营养的,水分的.西,过分油腻.西,辛辣的食物需要控制。。但不可以吃的太多。


广场舞曲mp3格桑花儿开案 吃点水果,牛奶之类的


健身后最不该干的事


在重庆做什么生意好案 10分钟左右


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